樂觀與悲觀孩子大腦區別!如何從小養育樂觀娃?有辦法

小南瓜嬰童網2018-12-26 14:38:04幼兒說

你家娃樂觀還是悲觀?

戰國時期,有個老者的妻子死了。朋友登門問候,沒想到卻看到了喜氣洋洋的場景:老者敲碗擊盆在跳舞,完全沒有悲傷之情。朋友怒斥:“你妻子生前照顧你,為你生兒育女,沒想到你這臭沒良心的……”

老者也不生氣,他說:“你看,我的妻子在她出生前是不存在的,就像從這空蕩蕩的房子慢慢地出現一樣;現在她又回到那個空蕩蕩的房子里休息了,她不用再勞累。你說這不是一件值得高興的事情嗎?”這個老者就是莊子。

對于同一件事情,朋友顯得悲觀,莊子卻顯得樂觀。

一位媽媽的苦惱

有一位媽媽,她家里是一對小姐妹,剛好4歲。話說有一天,姐妹倆生日,爸爸送了一人一套童話繪本,媽媽送了一人一套給布偶娃娃梳妝打扮的過家家玩具。姐姐拆開繪本就開始不高興,她委屈地說:“爸爸,我的繪本的封面怎么有一個黑點?”妹妹看了看,說:“姐姐我跟你換。”

過了一會,姐姐又說:“媽媽,我的布偶娃娃的頭發怎么這么亂?比妹妹的亂很多?”媽媽趕緊對比了姐妹倆的布偶娃娃,有些氣惱:“姐姐,兩個布偶娃娃的頭發都是卷發的,并且我送給你們之前,完全沒拆包裝啊……”姐姐還是不高興,這時妹妹說:“姐姐,我跟你換……”沒想到大女兒大哭著說:“妹妹你不要可憐我……”

“姐姐總是很悲觀,經常顯得可憐兮兮的。你說一個小娃兒,就不能樂觀一點兒嗎?”這位媽媽問我。

如何判斷孩子樂觀還是悲觀?一個小方法

有個詞叫“高敏感兒”,是美國心理學家兼作家Elaine Aron創造的詞。Elaine發現,有差不多20%的幼兒是天生的“高敏感兒”,這些孩子經常表現出來的行為特征是,容易對事情“過度解讀”,對于事物的關注和警覺比同齡孩子高,很多時候會處于悲觀和沮喪的情緒狀態。可以說,“高敏感兒”常常是悲觀孩子的代名詞。如何判斷孩子樂觀還是悲觀?那些悲觀的孩子,總是趨向于把錯誤歸因為自己或自身的品格;相比之下,那些樂觀的孩子,會客觀分析問題,并且懂得積極的自我總結,而不是一味把錯誤歸因于自身。

舉個例子,幾位媽媽帶孩子們到公園撿落葉。有兩個小女孩,小婭和露露剛好撿到了一些沾著蟲卵的樹葉,四只小手開始發癢。在媽媽幫她們洗手時,小婭抽噎著說:“早知道我就不來了,我玩什么游戲都會倒霉”。露露卻說:“我在撿樹葉的時候,應該先用小樹枝把樹葉翻過來檢查一下,這樣我的手就不會粘到蟲卵。”

很明顯地,小婭是個悲觀的孩子,露露是個樂觀的孩子。

習慣悲觀的孩子們的大腦

美國《神經元》雜志有研究顯示,那些習慣悲觀的孩子,他們的大腦常常會有過多的“壓力荷爾蒙”,給大腦神經元的發展帶來負面的影響,最終還會影響孩子的心智、情緒和身體成長。相比之下,樂觀的孩子大腦中的“壓力荷爾蒙”較少,還能自動調節。另外,習慣樂觀的孩子在看到快樂的圖片或參與快樂的活動,他們臉上的笑容會比悲觀孩子更多。

培養樂觀好方法:幫助孩子從小學會“三步驟思考”

作為父母,如果你發現孩子總是習慣通過“悲觀路徑”解釋事情或處理事情,很容易表現出悲傷或消極情緒,你就要多加注意了,孩子很可能是悲觀娃。怎么辦呢?知名認知心理學家馬丁·塞利格曼有個“思考三步驟”法,無論悲觀還是樂觀的孩子,甚至是孩子們的父母,也能通過“思考三步驟”受益。下面,幼兒說通過一個具體的例子解釋:

小綠和小紅是兩個好玩陪。有一天,兩個小孩抱著新玩具外出,小綠的玩具是一只電動狗,小紅的玩具是玩具版的嬰兒小推車。她們一開始一起玩,玩了一會到了吃飯時間,小綠還想玩嬰兒小推車,小紅也還想玩電動狗。于是,兩個小女孩互換玩具。但是,小紅抱著小綠的電動狗回家,爬樓梯時不小心把電動狗從樓梯摔落,電動狗的零件被摔壞了。小紅的媽媽拼裝完之后,怎么也不會動了。

“糟糕,我把小綠的玩具弄壞了,她一定會很討厭我了……”小紅忍不住大哭起來。

根據馬丁·塞利格曼的“思考三步驟”,這時媽媽就要引導孩子思考三個問題:

1、當小綠知道玩具壞了,可能發生的最好的情況是什么?

2、當小綠知道玩具壞了,可能發生的最壞的情況是什么?

3、當小綠知道玩具壞了,最可能發生的情況是什么?

我們試一試根據摔壞玩具的這個例子,回答以下問題:

可能發生的最好的情況是什么?小綠可能會說“玩具壞了沒關系,我的玩具經常會壞”;可能發生的最壞的情況是什么?小綠可能會很生氣,她讓小紅賠償一個新的玩具;最可能發生的情況是什么?兩種情況都可能發生,不同的孩子對不同的情況有不同的大概率判斷。

有句話是這么說的:“當人一旦接受了最壞的情況發生,其他問題都將不再是問題了。”這叫“心理閾值”。當孩子通過思考,能提前接受最糟糕的可能情況發生,焦慮和悲觀就容易消減甚至消失。

記得兒子瓜瓜差不多6歲時,有一次在商場奔跑,撞掉了一位大哥哥手里的冰淇淋。他返回去跟對方說:“對不起。”大哥哥很寬容,他說:“沒關系,我本來也不想吃了。”回家的路上,跟我們一起逛街的阿姨問他:“你剛才為什么不跑掉?說不定人家會讓你賠很多錢。”孩子說:“我有想過的,最糟糕的就是我花零花錢給他買一個……”真是不錯的思考!

沙漠為什么如此干旱?那是為了讓我們感恩潮濕……樂觀,是那朵開在沙漠中的堅挺小花!請把樂觀帶給孩子吧。

關鍵字:樂觀悲觀、高敏感兒、親子養育、幼兒心理、早期教育幼兒說,作者為幼兒心理科普作家黃杏貞,學習幼兒心理研究和知識,分享科學、實用、有價值的育兒心得。

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